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Out Of Office, físico e mental: como desligar verdadeiramente nas férias
O ideal seria não termos de escrever este artigo, mas sejamos realistas: nem toda a gente se pode dar ao luxo de desligar a 100% nas férias. Ora é o grupo do trabalho que não dá descanso, ora são os emails a cair. Ir de férias nem sempre é sinónimo de não trabalhar, especialmente quando o portátil insiste em seguir viagem consigo.
Mas atenção: férias são férias. E o cérebro também precisa de sol, sombra e uma pausa nos alertas do calendário. Se está prestes a trocar a secretária por ares mais tropicais (ou apenas pela varanda), e esta é a sua realidade, aqui ficam algumas ideias para garantir que mete o descanso na To Do list.
Colaborador preparado, vale por dois
Antes de ir, alinhe com a equipa o que pode (ou não) acontecer na sua ausência. Delegue, organize e prepare o famoso out of office, aquele e-mail automático que salva-vidas e define limites.
Defina zonas (e horas) livres de trabalho
Mesmo que leve o portátil, não significa que esteja sempre “ligado”. Estabeleça regras claras: sem e-mails depois das 17h, nada de chamadas junto à piscina, e fins de semana (mesmo os de férias) são sagrados.
Desinstale… só um bocadinho
Não precisa de apagar tudo. Mas sair temporariamente de apps como Slack ou Teams pode evitar tentações (e interrupções). Uma pausa nas notificações é uma lufada de ar fresco para a mente, nem que seja só por umas horas. E se não conseguir? Ative os modos “não incomodar” ou silencie conversas. A sanidade agradece.
Desligar não é um luxo, é uma necessidade. Com o material certo, alguma organização e limites bem definidos, é possível descansar a sério, recuperar energia e voltar com vontade de enfrentar até as segundas-feiras.
E quem sabe? Até pode descobrir que a melhor dica de produtividade são umas férias bem passadas.
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